El "saludo al sol" es el tema central del curso de vhs RO 030118 del sábado 5 de abril de 14.00 a 16.15 horas en el YOGARAUM, Gartenstraße 48. El saludo al sol es la secuencia de movimientos más conocida del hatha yoga y consta de 12 asanas, posturas de pie, flexiones hacia delante y hacia atrás. Cada movimiento y postura se practica en conjunción con la respiración. Los participantes experimentan flexibilidad, movilización de casi todas las articulaciones, fortalecimiento de todos los músculos estabilizadores, estimulación de la respiración, la circulación y la digestión. La participación en el curso cuesta 22 euros. Por favor, traiga consigo Esterilla de ejercicios, calcetines calientes y ropa cómoda. Los interesados pueden inscribirse en línea en www.vhs-rodgau.de o enviar una solicitud por escrito a vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Para más información, póngase en contacto con el personal del centro de educación de adultos en los teléfonos 06106/693-1225 o -1231.
