Il corso vhs 252030208 è dedicato al rafforzamento e alla mobilizzazione dei muscoli posturali. Inizia il 7 ottobre e si svolge per 12 martedì dalle 20.30 alle 21.30 presso la Carl-Orff-Schule, Nordring 32, palestra nel cortile. Lo sforzo quotidiano e la cattiva postura sono causa di mal di schiena. Esercizi mirati per la parte superiore e inferiore della schiena e per l'addome dovrebbero consentire al corpo di affrontare la vita quotidiana senza dolori nonostante queste tensioni. Una parte di rilassamento o di stretching completa la lezione. Si prega di portare un tappetino, un asciugamano, calze spesse o "pantofole", una bevanda e un abbigliamento comodo. Le quote di partecipazione si trovano sulla homepage o nel libretto del programma vhs. Gli interessati possono iscriversi online sul sito www.vhs-rodgau.de o inviare una domanda scritta a vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Per ulteriori informazioni, contattare il personale del centro di istruzione per adulti al numero 06106/693-1225 o -1231.
