Il Centro per l'istruzione degli adulti di Rodgau offre un breve seminario incentrato sulla definizione dei limiti personali e sull'autoaffermazione. Il corso 252010614 è rivolto a tutti coloro che hanno difficoltà a dire "no" o a farsi valere. Ai partecipanti vengono forniti strumenti pratici e impulsi per riconoscere consapevolmente i confini personali e comunicarli chiaramente. L'obiettivo è rafforzare la fiducia in se stessi, riconoscere gli schemi ostruttivi e integrare nuovi modi autodeterminati nella vita quotidiana. I cambiamenti sostenibili vengono avviati attraverso un mix di teoria, riflessione ed esercizi pratici. Il corso si svolgerà il 21 ottobre dalle 19.00 alle 21.00 presso la Scuola Georg Büchner di Jügesheim, Nordring 32. Le quote di partecipazione si trovano sulla homepage di vhs o nel libretto del programma. Gli interessati possono iscriversi online sul sito www.vhs-rodgau.de o inviare una domanda scritta a vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Per ulteriori informazioni, contattare il personale del centro di istruzione per adulti al numero 06106/693-1225 o -1231.
