Pilates este o metodă de antrenament prietenoasă cu articulațiile, eficientă și holistică, care antrenează corpul indiferent de vârstă și capacitate. Participanții la cursul vhs Ro 030233 vor învăța această tehnică începând cu 4 februarie în sala de sport a Carl-Off-Schule, Nordring 32. Prin interacțiunea dintre respirația conștientă și fluxul de mișcare, concentrare și precizie, antrenamentul cu repertoriul său de peste 500 de variante de exerciții rămâne mereu variat și transmite o conștientizare intensă a corpului. Mușchii individuali sau grupele musculare sunt activate, relaxate sau întinse în mod specific. Pilates pune în mișcare mușchii și articulațiile fără a le forța. Cursul are loc în fiecare marți, de la 19.30 la 20.30, timp de 15 săptămâni. Participarea costă 78 de euro, prețul este eșalonat. Vă rugăm să aduceți un covor, prosop, papuci sau șosete, o băutură și haine comode. Cei interesați se pot înscrie online la www.vhs-rodgau.de sau pot trimite o înregistrare scrisă la vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Pentru informații suplimentare, vă rugăm să contactați personalul centrului de educație pentru adulți la numărul de telefon 06106/693-1225 sau -1231.
