Cursul vhs 252030215 permite participanților să descopere cum să scape simplu și eficient de tensiunea enervantă din umeri și gât. Cursul are loc sâmbătă, 22 noiembrie, între orele 14-16, în Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 27. În "Active Isolated Stretching", întinderile sunt efectuate doar până când apare primul semn de tensiune. Acestea sunt practicate în picioare și așezat, cu ajutorul unei benzi speciale. Programul acoperă nu numai gâtul și umerii, ci și spatele și mâinile. Vă rugăm să aduceți îmbrăcăminte confortabilă, șosete și o băutură. Banda de antrenament poate fi achiziționată și de la responsabilul de curs pentru 5 euro. Taxele de curs pot fi găsite pe pagina de pornire sau în broșura cu programul vhs. Persoanele interesate se pot înscrie online la www.vhs-rodgau.de sau pot trimite o cerere scrisă la vhs Rodgau, Hintergasse 15. Pentru informații suplimentare, vă rugăm să contactați personalul centrului de formare pentru adulți la numerele de telefon 06106/693-1225 sau -1231.
