Пилатес - это безопасный для суставов, эффективный и целостный метод тренировки, который тренирует тело независимо от возраста и способностей. Участники vhs-курса Ro 030233 будут осваивать эту технику с 4 февраля в спортзале школы Carl-Off-Schule, Nordring 32. Благодаря взаимодействию осознанного дыхания и потока движений, концентрации и точности, тренировка с ее репертуаром из более чем 500 вариантов упражнений всегда остается разнообразной и передает интенсивное осознание тела. Отдельные мышцы или группы мышц специально активизируются, расслабляются или растягиваются. Пилатес заставляет мышцы и суставы двигаться, не перенапрягая их. Курс проводится каждый вторник с 19.30 до 20.30 в течение 15 недель. Стоимость участия составляет 78 евро, цена поэтапная. Пожалуйста, возьмите с собой коврик, полотенце, тапочки или носки, напиток и удобную одежду. Желающие могут зарегистрироваться на сайте www.vhs-rodgau.de или отправить письменную заявку по адресу: vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. За дополнительной информацией обращайтесь к сотрудникам центра образования для взрослых по телефонам 06106/693-1225 или -1231.
