Курс vhs 252030215 позволит участникам узнать, как просто и эффективно избавиться от надоедливого напряжения в плечах и шее. Курс пройдет в субботу, 22 ноября, с 14 до 16 часов в Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 27. В "Активном изолированном растягивании" растяжки выполняются только до появления первых признаков напряжения. Они выполняются стоя и сидя с помощью специальной ленты. Программа охватывает не только шею и плечи, но также спину и руки. Пожалуйста, возьмите с собой удобную одежду, носки и напиток. Тренировочную ленту можно приобрести у руководителя курса за 5 евро. Стоимость курса можно узнать на домашней странице или в буклете с программой vhs. Желающие могут зарегистрироваться на сайте www.vhs-rodgau.de или отправить письменное заявление по адресу vhs Rodgau, Hintergasse 15. За дополнительной информацией обращайтесь к сотрудникам центра образования для взрослых по телефонам 06106/693-1225 или -1231.
