Курс vhs 261030219 - це тренування для всього тіла для всіх. Він розпочинається у четвер 5 лютого і триває 15 тижнів. Заняття проходять у Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 27, з 9:00 до 10:00 ранку. Учасники тренують спину, руки, плечі, живіт, ноги та сідниці під сучасну музику. Багато груп м'язів тренуються в комбінації, яка пояснюється крок за кроком. Після тренування вправи на розтяжку допомагають розслабити м'язи. Спеціальна фізична підготовка не потрібна, тому участь підходить як для початківців, так і для тих, хто повертається до фізичних навантажень. Будь ласка, візьміть із собою зручний спортивний одяг, килимок, рушник і напій. Вартість курсу можна знайти на домашній сторінці або в буклеті програми vhs. Усі охочі можуть зареєструватися на сайті www.vhs-rodgau.de або надіслати письмову заявку на адресу vhs Rodgau, Hintergasse 15. За додатковою інформацією звертайтеся, будь ласка, до працівників центру освіти дорослих за телефонами 06106/693-1225 або -1231.
