Курсът на vhs Ro 03.01.01 е посветен на осъзнатостта и релаксацията. Курсът по медитация за жени се провежда от сряда, 25 февруари, в рамките на 3 дати от 19:00 до 20:30 ч. в училището Freiherr-vom-Stein-Schule. Във въвеждащия курс участничките ще научат различни техники за медитация, движение и дишане. Те могат да ги използват, за да създадат за себе си моменти на релаксация, за да се справят по-добре със стресовите ситуации на работното място или у дома. Упражненията за медитация се изпълняват заедно в малка група, в седнало и легнало положение, под съпровода на пеещи купи. Моля, носете със себе си удобно облекло, одеяло, постелка (за йога), пособия за писане и плаваща свещ без аромат. Таксите за курсовете можете да намерите на началната страница или в книжката с програмата на vhs. Желаещите могат да се регистрират онлайн на www.vhs-rodgau.de или да изпратят писмено заявление на адрес vhs Rodgau, Hintergasse 15. За допълнителна информация се обърнете към служителите на центъра за обучение на възрастни на телефони 06106/693-1225 или -1231.
