Le cours vhs 252030215 permet aux participants de découvrir comment se débarrasser facilement et efficacement des tensions gênantes dans les épaules et le cou. Le cours aura lieu le samedi 22 novembre de 14 à 16 heures à la maison des citoyens de Weiskirchen, Schillerstraße 27. Dans le cadre de l'"Active Isolated Stretching", les étirements ne sont effectués que jusqu'au premier signe de tension. Ils sont pratiqués en position debout et assise à l'aide d'une bande spéciale. Le programme ne concerne pas seulement le cou et les épaules, mais aussi le dos et les mains. Veuillez apporter des vêtements confortables, des chaussettes et une boisson. La bande d'entraînement peut également être achetée auprès du responsable du cours pour 5 euros. Les tarifs des cours sont disponibles sur le site web ou dans le programme de la vhs. Les personnes intéressées peuvent s'inscrire en ligne sur www.vhs-rodgau.de ou envoyer une inscription écrite à la vhs Rodgau, Hintergasse 15. Pour plus d'informations, contactez le personnel de la Volkshochschule au 06106/693-1225 ou -1231.
