Le cours vhs Ro 03.01.01 est centré sur la pleine conscience et la relaxation. Le cours de méditation pour femmes se déroulera à partir du mercredi 25 février sur 3 séances de 19h00 à 20h30 à la Freiherr-vom-Stein-Schule. Dans ce cours d'introduction, les participantes apprennent différentes techniques de méditation, de mouvement et de respiration. Ils peuvent ainsi se créer des moments de détente pour mieux gérer les situations de stress professionnel ou privé. Les exercices de méditation sont pratiqués en petit groupe, en position assise ou allongée, et accompagnés de bols chantants. Prévoir des vêtements confortables, une couverture, un tapis (de yoga), de quoi écrire et une bougie flottante non parfumée. Les tarifs des cours sont disponibles sur le site internet ou dans le programme de la vhs. Les personnes intéressées peuvent s'inscrire en ligne sur www.vhs-rodgau.de ou envoyer une inscription écrite à la vhs Rodgau, Hintergasse 15. Pour plus d'informations, contactez le personnel de l'université populaire au 06106/693-1225 ou -1231.
