Il corso 261030122 inizia il 2 febbraio e offre un programma efficace e pratico con vari esercizi di mindfulness. Fornisce informazioni sui temi dello stress, del rilassamento e della mindfulness, nonché preziosi consigli e supporto per utilizzare le risorse interiori, affrontare le difficoltà e le esperienze di stress individuali. Il corso può aiutare a percepire consapevolmente e a modificare modelli di comportamento radicati e automatici. Si prega di portare un tappetino da yoga: Tappetino da yoga, abbigliamento comodo, coperta e un cuscino per sedersi, se necessario. Il corso si svolge presso il Centro sociale, Puiseauxplatz 3, a partire dalle ore 19.00. Gli interessati possono iscriversi online sul sito www.vhs-rodgau.de o inviare un'iscrizione scritta a vhs Rodgau, Hintergasse 15. Per ulteriori informazioni, contattare il personale del Centro per l'istruzione degli adulti ai numeri 06106/693-1225 o -1231.
