Kurs vhs 251030209 "Gimnastyka całego ciała przyjazna dla stawów" rozpocznie się 3 lutego i potrwa 14 tygodni w poniedziałki od 7:45 do 8:45 w Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 7. Podczas tego dynamicznego kursu uczestnicy odkryją, w jaki sposób mogą poprawić i utrzymać swoją ogólną sprawność fizyczną. Zróżnicowany program oferuje kompleksowy trening mięśni, taki jak wzmocnienie pleców, stabilizacja rdzenia, wzmocnienie nóg i ramion oraz definicja. Każde zajęcia mają inny cel, dzięki czemu ciało jest poddawane wyzwaniom i wspierane holistycznie. Siła, wytrzymałość i dobre samopoczucie poprawią się z biegiem tygodni. Proszę zabrać ze sobą matę, ręcznik, grube skarpety, "kapcie" lub obuwie domowe, napój i wygodne ubranie. Koszt uczestnictwa wynosi 73 euro. Zainteresowani mogą zarejestrować się online na stronie www.vhs-rodgau.de lub wysłać pisemną rejestrację do vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Aby uzyskać więcej informacji, proszę skontaktować się z personelem centrum edukacji dorosłych pod numerem 06106/693-1225 lub -1231.
