Kurs vhs 252030215 pozwoli uczestnikom odkryć, jak w prosty i skuteczny sposób pozbyć się irytującego napięcia w ramionach i szyi. Kurs odbędzie się w sobotę, 22 listopada, w godzinach od 14 do 16 w Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 27. W "Active Isolated Stretching" rozciąganie jest wykonywane tylko do momentu pojawienia się pierwszych oznak napięcia. Ćwiczone są w pozycji stojącej i siedzącej przy pomocy specjalnej opaski. Program obejmuje nie tylko szyję i ramiona, ale także plecy i ręce. Prosimy zabrać ze sobą wygodne ubranie, skarpetki i napój. Opaskę treningową można również kupić u prowadzącego kurs za 5 euro. Opłaty za kurs można znaleźć na stronie głównej lub w książeczce z programem vhs. Każdy zainteresowany może zarejestrować się online na stronie www.vhs-rodgau.de lub wysłać pisemne zgłoszenie do vhs Rodgau, Hintergasse 15. Aby uzyskać więcej informacji, proszę skontaktować się z personelem centrum edukacji dorosłych pod numerem 06106/693-1225 lub -1231.
