Kurs vhs Ro 03.01.01 koncentruje się na uważności i relaksacji. Kurs medytacji dla kobiet odbywa się od środy, 25 lutego, w 3 terminach od 19:00 do 20:30 w Freiherr-vom-Stein-Schule. Podczas kursu wprowadzającego uczestniczki poznają różne techniki medytacji, ruchu i oddychania. Mogą je wykorzystać do stworzenia sobie chwil relaksu, aby lepiej radzić sobie ze stresującymi sytuacjami w pracy lub w domu. Ćwiczenia medytacyjne wykonywane są wspólnie w małej grupie, w pozycji siedzącej i leżącej, przy akompaniamencie mis śpiewających. Prosimy zabrać ze sobą wygodne ubranie, koc, matę do jogi, przybory do pisania i pływającą świecę bez zapachu. Opłaty za kurs można znaleźć na stronie głównej lub w broszurze z programem vhs. Osoby zainteresowane mogą zarejestrować się online na stronie www.vhs-rodgau.de lub wysłać pisemne zgłoszenie do vhs Rodgau, Hintergasse 15. Aby uzyskać więcej informacji, proszę skontaktować się z personelem centrum edukacji dorosłych pod numerem 06106/693-1225 lub -1231.
