Курс vhs Ro 030227 розпочнеться у середу, 5 лютого, і триватиме 13 тижнів. Цей курс призначений для учасників, які хочуть покращити свою силу, витривалість, координацію та гнучкість, отримуючи при цьому задоволення. Вправи підбираються індивідуально. У функціональному тренінгу групи м'язів тренуються цілісно. Тренажери в спортивному залі, призначені для кругового тренування, доступні для виконання різноманітних вправ та інтегровані в програму тренувань. Також виконуються вправи для центру тіла (core) для покращення стійкості тіла. Люди з обмеженими можливостями можуть брати участь у цьому курсі. Єдина вимога - вони повинні бути достатньо мобільними, щоб брати участь у вправах. Якщо у вас виникли запитання: Будь ласка, зв'яжіться з vhs Rodgau, який буде радий зв'язати вас з інструктором для попередньої бесіди. Заняття проходять з 19.00 до 20.30 у спортзалі школи Карла Орфа, за адресою Nordring 32, а вартість участі становить 101 євро, причому ціна є ступінчастою. Будь ласка, візьміть із собою зручний спортивний одяг, спортивне взуття для дому та вулиці, 2-метрову стрічку Theraband, килимок для йоги, рушник та напої. За гарної погоди тренування відбуватиметься на свіжому повітрі. Зацікавлені можуть зареєструватися на сайті www.vhs-rodgau.de або надіслати письмову заявку на адресу: vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. За додатковою інформацією, будь ласка, звертайтеся до співробітників центру освіти дорослих за телефонами 06106/693-1225 або -1231.
