شينرين-يوكو هو العرض المقدم في دورة "شينرين-يوكو" في الدورة التدريبية Ro 030112 يوم السبت 29 مارس من الساعة 2 إلى 4.30 مساءً. يزيد الاستحمام المصحوب بالغابة من القيمة الترفيهية الذهنية والجسدية. تتيح لك تمارين اليقظة الذهنية المختلفة الانغماس في عالم الغابة المصغر ودعم الاسترخاء. كما أن قضاء بعض الوقت في الغابة يعزز دفاعات الجسم. وبفضل تأثير التربينات (الزيوت الأساسية في النباتات)، تتحسن اضطرابات النوم ويزداد التركيز ويتعلم الناس الاسترخاء. تُعد التجارب الحسية الموجهة بخبرة في اتصال مباشر مع الطبيعة والوعي الذاتي في الشعور بالانتماء والتواصل مع البيئة الحية في قلب الدورة. يُرجى إحضار ملابس مناسبة للطقس وأحذية جيدة وحقيبة ظهر بها ماء ووجبة خفيفة. تبدأ الدورة التدريبية في موقف سيارات لانج شنايز بتكلفة 15 يورو. يمكن للمهتمين التسجيل عبر الإنترنت على www.vhs-rodgau.de أو إرسال تسجيل خطي إلى vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. لمزيد من المعلومات، يُرجى الاتصال بموظفي مركز تعليم الكبار على الرقم 06106/693-1225 أو -1231.
