Le cours 261030122 débute le 2 février et propose une offre efficace et pratique avec différents exercices de pleine conscience. Il fournit des informations sur le stress, la relaxation et la pleine conscience, ainsi que des conseils et une aide précieuse pour utiliser les ressources internes, gérer les difficultés et le vécu individuel du stress. Le cours peut aider à prendre conscience des comportements automatisés et à les modifier. Veuillez apporter vos affaires : Un tapis de yoga, des vêtements confortables, une couverture et un coussin si nécessaire. Le cours a lieu au centre social, 3, place Puiseaux, à partir de 19 heures. Les personnes intéressées peuvent s'inscrire en ligne sur www.vhs-rodgau.de ou envoyer une inscription écrite à la vhs Rodgau, Hintergasse 15. Pour plus d'informations, contactez le personnel de l'université populaire au 06106/693-1225 ou -1231.
