Il corso vhs Ro 03.02.14 permette ai partecipanti di scoprire come eliminare le fastidiose tensioni ai fianchi e alle gambe in modo semplice ed efficace. Il corso si svolge sabato 25 aprile, dalle 10.00 alle 12.00, presso la Bürgerhaus Dudenhofen, in Georg-August-Zinn-Straße 1. Nel corso di "Stretching attivo isolato", gli allungamenti vengono eseguiti solo fino al primo segno di tensione. Vengono praticati su un tappetino in posizione supina e laterale con l'aiuto di una fascia speciale. Si prega di portare un abbigliamento comodo, calzini e una bevanda. La fascia di allenamento può essere acquistata dal responsabile del corso al costo di 5 euro. Il costo del corso si trova sulla homepage o nel libretto del programma vhs. Chiunque sia interessato può iscriversi online sul sito www.vhs-rodgau.de o inviare un'iscrizione scritta a vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Per ulteriori informazioni, contattare il personale del centro di istruzione per adulti al numero 06106/693-1225 o -1231.
