Kurs 261030122 rozpoczyna się 2 lutego i oferuje skuteczny i praktyczny program z różnymi ćwiczeniami mindfulness. Zawiera informacje na temat stresu, relaksacji i uważności, a także cenne wskazówki i wsparcie w zakresie wykorzystywania wewnętrznych zasobów, radzenia sobie z trudnościami i indywidualnymi doświadczeniami związanymi ze stresem. Kurs może pomóc w świadomym postrzeganiu i zmianie zakorzenionych, zautomatyzowanych wzorców zachowań. Proszę zabrać ze sobą matę do jogi: matę do jogi, wygodne ubranie, koc i poduszkę do siedzenia w razie potrzeby. Kurs odbywa się w Centrum Społecznym, Puiseauxplatz 3 od godziny 19:00 . Osoby zainteresowane mogą zarejestrować się online na stronie www.vhs-rodgau.de lub wysłać pisemną rejestrację do vhs Rodgau, Hintergasse 15. Aby uzyskać więcej informacji, proszę skontaktować się z personelem centrum edukacji dorosłych pod numerem 06106/693-1225 lub -1231.
