O curso vhs Ro 030208 realiza-se sempre às terças-feiras, das 20h30 às 21h30, para pôr as costas em forma. O curso tem início a 4 de fevereiro, dura 15 semanas e tem lugar no ginásio da Carl-Orff-Schule. O esforço diário e a má postura causam dores nas costas. Exercícios específicos para desenvolver os músculos posturais na parte superior e inferior das costas e no abdómen permitem que o corpo passe a vida quotidiana sem dores, apesar destas tensões. A aula termina com uma secção de relaxamento ou de alongamento. A participação no curso custa 78 euros, o preço é escalonado, e é necessário trazer um tapete, uma toalha, meias grossas ou "chinelos", uma bebida e roupa confortável. Os interessados podem inscrever-se online em www.vhs-rodgau.de ou enviar uma inscrição por escrito para vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Para mais informações, contactar o pessoal do centro de formação de adultos através dos números 06106/693-1225 ou -1231.
