O curso vhs 252030215 permite aos participantes descobrir como se livrar da tensão incómoda nos ombros e no pescoço de forma simples e eficaz. O curso tem lugar no sábado, 22 de novembro, das 14 às 16 horas, na Bürgerhaus Weiskirchen, Schillerstraße 27. No "Alongamento Isolado Ativo", os alongamentos são realizados apenas até ao aparecimento do primeiro sinal de tensão. São praticados de pé e sentados com a ajuda de uma banda especial. O programa abrange não só o pescoço e os ombros, mas também as costas e as mãos. É favor trazer roupa confortável, meias e uma bebida. A faixa de treino também pode ser adquirida ao orientador do curso por 5 euros. Os preços dos cursos podem ser consultados na página inicial ou no folheto do programa vhs. Os interessados podem inscrever-se online em www.vhs-rodgau.de ou enviar uma candidatura por escrito para vhs Rodgau, Hintergasse 15. Para mais informações, contacte o pessoal do centro de formação de adultos através dos números 06106/693-1225 ou -1231.
