O curso vhs 252030208 é dedicado ao reforço e à mobilização dos músculos posturais. Tem início a 7 de outubro e decorre durante 12 terças-feiras, das 20h30 às 21h30, na Carl-Orff-Schule, Nordring 32, ginásio no pátio. O esforço diário e a má postura causam dores nas costas. Exercícios específicos para a parte superior e inferior das costas e para o abdómen devem permitir que o corpo passe a vida quotidiana sem dores, apesar destas tensões. A aula termina com uma secção de relaxamento ou de alongamentos. É favor trazer um tapete, uma toalha, meias grossas ou "chinelos", uma bebida e roupa confortável. Os preços podem ser consultados na página inicial ou no folheto do programa vhs. Os interessados podem inscrever-se online em www.vhs-rodgau.de ou enviar uma candidatura por escrito para vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Para mais informações, contactar o pessoal do centro de formação de adultos através dos números 06106/693-1225 ou -1231.
