O Centro de Educação de Adultos de Rodgau está a oferecer um pequeno seminário que se centra na definição de limites pessoais e na auto-afirmação. O curso 252010614 destina-se a todos os que têm dificuldade em dizer "não" ou em defender-se. Os participantes recebem ferramentas práticas e impulsos para reconhecer conscientemente os limites pessoais e comunicá-los claramente. O objetivo é reforçar a auto-confiança, reconhecer padrões obstrutivos e integrar novas formas de auto-determinação na vida quotidiana. As mudanças sustentáveis são iniciadas através de uma mistura de teoria, reflexão e exercícios práticos. O curso terá lugar a partir de 21 de outubro, das 19 às 21 horas, na Escola Georg Büchner em Jügesheim, Nordring 32. Os preços podem ser consultados na página inicial do vhs ou no folheto do programa. Os interessados podem inscrever-se online em www.vhs-rodgau.de ou enviar uma candidatura por escrito para vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Para mais informações, contactar o pessoal do centro de formação de adultos através dos números 06106/693-1225 ou -1231.