O curso de vhs Ro 03.01.01 centra-se na atenção plena e no relaxamento. O curso de meditação para mulheres tem lugar a partir de quarta-feira, 25 de fevereiro, em 3 encontros das 19:00 às 20:30 na Freiherr-vom-Stein-Schule. No curso introdutório, as participantes aprenderão várias técnicas de meditação, movimento e respiração. Com elas, podem criar momentos de relaxamento para si próprios, de modo a lidar melhor com situações de stress no trabalho ou em casa. Os exercícios de meditação são efectuados em pequenos grupos, sentados e deitados, acompanhados por taças de canto. É favor trazer roupa confortável, um cobertor, um tapete (de ioga), utensílios de escrita e uma vela flutuante sem perfume. Os preços do curso podem ser consultados na página inicial ou no folheto do programa do curso. Os interessados podem inscrever-se online em www.vhs-rodgau.de ou enviar uma candidatura por escrito para vhs Rodgau, Hintergasse 15. Para mais informações, contactar o pessoal do centro de educação de adultos através dos números 06106/693-1225 ou -1231.
