Pilates, yaş ve yetenekten bağımsız olarak vücudu çalıştıran eklem dostu, etkili ve bütünsel bir eğitim yöntemidir. Ro 030233 vhs kursuna katılanlar 4 Şubat'tan itibaren Nordring 32 adresindeki Carl-Off-Schule'nin spor salonunda bu tekniği öğrenecekler. 500'den fazla egzersiz varyasyonundan oluşan repertuarıyla eğitim, bilinçli nefes alma ve hareket akışı, konsantrasyon ve hassasiyetin etkileşimi sayesinde her zaman çeşitliliğini korur ve yoğun bir vücut farkındalığı sağlar. Bireysel kaslar veya kas grupları özel olarak aktive edilir, gevşetilir veya gerilir. Pilates kasları ve eklemleri zorlamadan hareket ettirir. Kurs 15 hafta boyunca her Salı 19.30-20.30 saatleri arasında gerçekleşmektedir. Katılım ücreti 78 Avro olup, fiyat kademelidir. Lütfen bir mat, havlu, terlik veya çorap, bir içecek ve rahat kıyafetler getirin. İlgilenenler www.vhs-rodgau.de adresinden online kayıt yaptırabilir veya vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau adresine yazılı kayıt gönderebilirler. Daha fazla bilgi için lütfen 06106/693-1225 veya -1231 numaralı telefonlardan yetişkin eğitim merkezi personeli ile irtibata geçiniz.
