"Güneşi selamlama", 5 Nisan Cumartesi günü saat 14:00 - 16:15 arasında Gartenstraße 48 adresindeki YOGARAUM'da RO 030118 numaralı vhs kursunun odak noktasıdır. Güneşi selamlama, hatha yoganın en bilinen hareket dizisidir ve 12 asanadan, ayakta duruşlardan, öne ve arkaya eğilmelerden oluşur. Her hareket ve duruş nefesle birlikte uygulanır. Katılımcılar esneklik, neredeyse tüm eklemlerin mobilizasyonu, tüm dengeleyici kasların güçlendirilmesi, nefes, dolaşım ve sindirimin uyarılmasını deneyimlemektedir. Kursa katılım ücreti 22 Euro'dur. Lütfen yanınızda getirin: Egzersiz matı, sıcak tutan çoraplar ve rahat kıyafetler. İlgilenenler www.vhs-rodgau.de adresinden online kayıt yaptırabilir veya vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau adresine yazılı başvuru gönderebilirler. Daha fazla bilgi için lütfen 06106/693-1225 veya -1231 numaralı telefonlardan yetişkin eğitim merkezi personeli ile irtibata geçiniz.
