261030122 kursu 2 Şubat'ta başlıyor ve çeşitli farkındalık egzersizleriyle etkili ve pratik bir program sunuyor. Stres, rahatlama ve farkındalık konularında bilgilerin yanı sıra içsel kaynakların kullanılması, zorluklarla başa çıkma ve bireysel stres deneyimleri için değerli ipuçları ve destek sağlamaktadır. Kurs, kökleşmiş, otomatikleşmiş davranış kalıplarını bilinçli olarak algılamaya ve değiştirmeye yardımcı olabilir. Lütfen bir yoga matı getiriniz: Yoga matı, rahat kıyafetler, battaniye ve gerekirse oturmak için bir minder. Kurs, Puiseauxplatz 3 adresindeki Sosyal Merkez'de saat 19:00'dan itibaren gerçekleştirilecektir. İlgilenenler www.vhs-rodgau.de adresinden online kayıt yaptırabilir veya vhs Rodgau, Hintergasse 15 adresine yazılı kayıt gönderebilirler. Daha fazla bilgi için lütfen 06106/693-1225 veya -1231 numaralı telefonlardan yetişkin eğitim merkezi personeli ile irtibata geçiniz.
