Kurs vhs RO 261030209 odbędzie się na Trimm-Dich-Pfad w Jügesheim w poniedziałek, 15 czerwca, w godzinach od 10:00 do 11:00. Trening skierowany jest do każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie układu sercowo-naczyniowego w delikatny i nieobciążający stawów sposób. Nacisk kładziony jest na łatwe tempo marszu i krótkie, proste sesje treningu siłowego z wykorzystaniem własnej masy ciała. Ćwiczenia na świeżym powietrzu sprzyjają wytrzymałości, mobilności i dobremu samopoczuciu - bez żadnej presji. Wymagania wstępne: Normalna sprawność fizyczna, brak ostrych ograniczeń zdrowotnych. Zalecana jest wygodna odzież i solidne obuwie. Miejscem spotkania jest leśne centrum rekreacyjne w Jügesheim. Opłaty za kurs można znaleźć na stronie głównej lub w książeczce z programem vhs. Osoby zainteresowane mogą zarejestrować się online na stronie www.vhs-rodgau.de lub wysłać pisemną rejestrację do vhs Rodgau, Hintergasse 15. Aby uzyskać więcej informacji, proszę skontaktować się z personelem centrum edukacji dorosłych pod numerem 06106/693-1225 lub -1231.
