На курсе vhs Ro.03.02.08 участники освоят специальные упражнения для укрепления мышц спины. Курс начинается во вторник, 29 сентября, и продлится 14 недель. Занятия проходят с 20:30 до 21:30 в спортивном зале школы имени Карла Орфа (Carl-Orff-Schule), по адресу: Nordring 32. Боли в спине для многих людей являются частью повседневной жизни. Однако можно многое сделать для укрепления мышц спины, поддержания подвижности и формирования правильной осанки. На курсе участники познакомятся с различными упражнениями, которые можно применять и в повседневной жизни. Цель укрепляющих и разминающих упражнений — научиться лучше ощущать собственное тело и более осознанно выстраивать движения. Курс предназначен как для тех, кто хочет позаботиться о своей спине, так и для тех, кто уже время от времени испытывает дискомфорт. С собой необходимо взять удобную одежду, коврик, полотенце, толстые носки или тапочки, а также что-нибудь выпить. Стоимость курса указана на сайте или в программе vhs. Желающие могут зарегистрироваться онлайн, по телефону www.vhs-rodgau.de или отправить письменную заявку в vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Дополнительную информацию можно получить у сотрудниц Народного университета по телефонам 06106/693 или -1231.
