В курса Ro.03.02.08 на vhs участниците ще научат целенасочени упражнения за укрепване на мускулатурата на гърба. Курсът започва във вторник, 29 септември, и продължава 14 седмици. Той се провежда от 20:30 до 21:30 ч. в спортната зала на училище „Карл Орф“, Nordring 32. Болките в гърба са част от ежедневието на много хора. Въпреки това може да се направи много за укрепване на гръбната мускулатура, поддържане на подвижността и насърчаване на добрата стойка. В курса участниците се запознават с различни упражнения, които могат да се прилагат и в ежедневието. Чрез укрепване и мобилизация целта е да се възприема по-добре собственото тяло и да се извършват движенията по-съзнателно. Курсът е предназначен както за хора, които искат да направят нещо полезно за гърба си, така и за онези, които вече от време на време изпитват болки. Необходимо е да носите удобни дрехи, постелка, кърпа, дебели чорапи или пантофки и нещо за пиене. Таксите за курса можете да видите на уебсайта или в програмната брошура на vhs. Заинтересованите могат да се запишат онлайн или на телефон www.vhs-rodgau.de, както и да изпратят писмена заявка до vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Допълнителна информация можете да получите от служителките на Народния университет на телефони 06106/693 или -1231.
