Uczestnicy kursu vhs nr Ro.03.02.08 nauczą się wykonywać ukierunkowane ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców. Kurs rozpocznie się we wtorek, 29 września, i potrwa 14 tygodni. Zajęcia odbywają się w godzinach 20:30–21:30 w sali gimnastycznej szkoły im. Carla Orffa przy ulicy Nordring 32. Dolegliwości pleców są dla wielu osób częścią codziennego życia. Można jednak podjąć pewne działania, aby wzmocnić mięśnie pleców, zachować ruchomość i wspierać prawidłową postawę ciała. Podczas kursu uczestnicy zapoznają się z różnymi ćwiczeniami, które można wykonywać również na co dzień. Celem ćwiczeń wzmacniających i mobilizujących jest lepsza świadomość własnego ciała oraz bardziej świadome wykonywanie ruchów. Kurs skierowany jest zarówno do osób, które pragną zadbać o swoje plecy, jak i do tych, które już od czasu do czasu borykają się z dolegliwościami. Prosimy o zabranie ze sobą wygodnego ubrania, maty, ręcznika, grubych skarpet lub kapci oraz czegoś do picia. Ceny kursów można sprawdzić na stronie internetowej lub w broszurze programowej vhs. Zainteresowani mogą zapisać się online lub pod adresem www.vhs-rodgau.de albo przesłać pisemną zgłoszenie do vhs Rodgau, Hintergasse 15, 63110 Rodgau. Więcej informacji udzielają pracownice Uniwersytetu Ludowego pod numerami telefonów 06106/693 lub -1231.
